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产后抑郁的治疗方法--北京家政公司月嫂

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人气:-发表时间:2018-09-28 10:22【

产后抑郁,其实这个问题最容易发生在晚婚晚孕的宝妈们,心态好的没有什么问题但是心态不好的就非常容易发生,所以今天我们北京睿智宏达家政的月嫂就来跟大家分享一下产后抑郁了我们应该如何治疗!

 

北京睿智宏达家政月嫂

1、专业心理干预

对产后抑郁症怎么治疗最有发言权的应该就是接受过专业培训,拥有相关专业技能和临床实践经验的心理医生了,如果产妇在家中自我调节效果不明显,为了确保产妇乃至新生儿的身心健康发展,最好说服产妇接受心理咨询和治疗。

 

2、营养疗法

日常饮食中,如果长期缺乏某种单一营养素也会引起抑郁症,孕妇不管在妊娠期还是产后,都要注意自己的饮食,多吃含有氨基酸和维生素b的食物,尤其是产后,家人可给产妇做一些可口的饭菜,营养全面有利于精神健康。

 

3、物理治疗

物理疗法相对于药物相比,具有无副作用、依赖性疗效显著的特点。它通过提高5-HT的分泌量,促进去甲肾上腺素的释放,增强神经细胞活动的兴奋性,从而起到缓解个体抑郁情绪的效果。能够使患者保持一种放松、舒适的精神状态,起到对抑郁患者的各项躯体症状的改善作用。

 

4、家人的帮助

家人尤其是丈夫,要了解有关产后抑郁症的相关知识,并给产妇细心的呵护,主动承担家务和照顾宝宝。日常生活中多和妻子沟通,注意观察产妇的情绪和想法,避免在生活中刺激产妇,以免加重抑郁的程度。

 

抑郁其实是一种病态,我们应该做的就是早发现早治疗,大家也可以在网上看看,有好多产后抑郁严重的,做出一些极端的事!而且现在社会节奏也快,晚婚的人也越来越多!所以一定要预防这点。希望我们今天的北京家政公司月嫂分享的内容对各位宝妈宝爸们有所帮助

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