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产后子宫恢复怎么忌口?

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人气:-发表时间:2019-11-02 15:49【

产后的忌口比较多,有些食物时不可以吃的这点大家都知道,坐月子就跟养病一样而养病有养好的一天但是坐月子要是坐不好可是会落下病根!但是产后如何让子宫恢复的更好呢?大家也可以想下一个气球在刚开始的时候就小小的,而大家给她吹上气他就会慢慢的变大,而充气到一定程度上在放气,但是空气都已经放空,气球也恢复不到原先的大小!而我们的子宫也是同样的道理,所以今天我们北京家政月嫂来跟大家聊聊产后子宫恢复的不能吃什么食物呢!

 

  1、忌食坚硬粗糙及油炸食物:

  产妇身体虚弱,运动量小,如吃硬食或油炸食物,容易造成消化不良,还会损伤牙齿。

  2、忌食过咸食物:

  因咸食中含盐较多,可引起产妇体内水钠潴留,易造成水肿,并易诱发高血压病。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,排出盐分也增多,需要补充一定量的盐。

  3、忌生冷食物:

  如夏季分娩,产妇大多想吃些生冷食物,如冰淇淋、冰镇饮料和拌凉菜、凉饭等,这些生冷食物容易损伤脾胃,不利恶露排出。

  4、忌食辛辣等刺激性食物:

  韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等可影响产妇胃肠功能,引发产妇内热,口舌生疮,并可造成大便秘结或痔疮发作。

  5、产后不宜吸烟喝酒:

  烟酒都是刺激性很强的东西,吸烟可使乳汁减少,烟中的尼古丁等多种有毒物质也会侵入乳汁中,婴儿吃了这样的乳汁,生长发育会受到影响。新妈妈饮酒时,酒精进入乳汁,可引起婴儿沉睡、深呼吸、触觉迟钝、多汗等症状,有损婴儿健康。

  北京家政公司月嫂也提醒各位新妈妈产后促进子宫恢复的营养食物和禁忌食物,为了新妈妈产后身体更好的恢复,一定要科学搭配膳食。


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