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育儿嫂教你如何应对雾霾对宝宝的伤害

文章出处:睿智宏达网查看手机网址
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人气:-发表时间:2020-01-08 12:35【

寒冷的冬季对于宝宝来说已经是一个很有难度的挑战了,而在寒冷的冬天再加上雾霾的影响对于宝宝的健康更是一个挑战!那么我们应该如何减少雾霾对宝宝的伤害呢?在北京的学校在碰到蓝色雾霾天气的时候会选择给学生放假,或者取消室外的活动等等!今天我们育儿嫂也来给大家介绍一下如何应对雾霾对孩子身体的伤害

一、雾霾天,尽量减少出行

在有雾霾的天气,原则上应该尽量避免出行,尤其是小宝宝,因为他们的呼吸器官还没有发育成熟,所以更容易受到雾霾的伤害。特别是雾霾比较严重的天气,比如PM2.5的指数已经超过300,出去玩耍,弊大于利。患有过敏或者哮喘的小朋友,更要注意。如果出去散步或必须要出行,爸爸妈妈尽量选择能见度相对比较好的时段,清晨时雾霾相对比较重,随着太阳的出来雾霾会有所缓解。

 

二、小宝宝最好戴纯棉口罩

虽然有研究证明N95口罩对PM2.5的抵御能力明显高于普通的纯棉口罩,但是因为这种口罩密封性非常好,堵住宝宝的口鼻,容易导致宝宝的呼吸不畅。小宝宝还不会表达自己的不舒服,一旦父母不注意有引起窒息的危险,所以出于安全的考虑,还是建议给6岁以下的小宝宝戴纯棉材质的口罩。

 

三、在室内打开加湿器

加湿器能使空气里的湿度增加,湿度增加以后,空气中的颗粒物就容易落到地面,而不是悬浮在空中,减少家人和宝宝吸入颗粒物的机会。如果家中有过敏或者哮喘宝宝,最好安装空气净化器。有过敏或者哮喘的宝宝,对空气中的颗粒物会更加敏感。如果家里条件允许,建议购置空气净化器,它能够过滤掉空气中的部分颗粒物,减少宝宝过敏的几率。

 

四、勤漱口

雾霾可以通过鼻子进入人体的呼吸道,也可以通过口腔进入人体的消化道,给宝宝用清水勤漱口,可以将口腔中的雾霾颗粒冲刷出去,避免对消化道的伤害。


在预防的同时我们在饮食上也要调整,PM125俗称入肺颗粒,所以在饮食上我们应该多吃一些含维生素的食物,避免呼吸道感染,也应该多吃一些清肺的食物比如木耳、银耳、莲子、百合等都具备清肺的功效,更加应该多吃一些排毒和提高抵抗力的食物比如萝卜、金针菇等就有很好的肺脏排毒、提高身体抵抗力的功效。至此相信我们的家长们应该明白在雾霾的天气里如何应对了吧!如果有什么疑问也可以在下方留言咨询我们金牌育儿嫂哦!


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