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做好这几点不用担心月子病

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人气:-发表时间:2019-10-06 15:50【

产后24小时是产妇自我恢复最关键的时候,新妈妈要关注自己身体的任何变化,而妈妈现在最想看见的就是宝宝,这个时候不要急,医院的医生对这里会非常专业,而我们月嫂今天分享的文章是给那些准备生产的准妈妈们,产后护理的几个重点!

1、顺产妈,吃点东西有力气
顺产新妈妈产后2 小时内根本吃不下任何东西,不过,随着转入病房,一切都已落定,新妈妈放松下来,就会觉得饿了。这时吃点东西,不仅能让新妈妈体力得到恢复,也有助于乳汁分泌。
2、出产房后及时换下湿衣服
新妈妈在分娩过程中拼尽全身力气,汗如雨下,衣物往往都湿透了,再加上此时新妈妈身体虚弱,湿衣服没有及时换下,就容易导致寒气入体,落下产后风湿、骨头疼的“月子病”。
此外,顺产新妈妈一切正常的话,也会很快见到宝宝,要和宝宝的肌肤亲密接触,满是汗湿的衣服也会给第一次见面的宝宝留下不好的印象,所以顺产新妈妈分娩完毕后,及时换下湿衣服,穿上干净、松软的产后衣物,并注意保暖。
3、别拿量体温不当回事儿
产后发烧是大事,新妈妈和家人一定要重视,一旦发现体温超过38℃就要当心。
分娩之后的24 小时内,由于过度疲劳,新妈妈可能会发烧到37.5℃,但这以后,体温都应该恢复正常。如有非正常发烧,必须查清原因,适当处理。个别新妈妈乳胀也可能引起发烧,但随着奶汁排出,体温会降下来。
病理发烧最常见的原因是产褥感染,也就是俗称的“产褥热”。引起“产褥热”的原因有很多,如产道感染、泌尿系统感染、乳房感染等。如果治疗不及时,可能转为慢性盆腔炎,还可能引起具有危险性的腹膜炎、败血症及乳房肿胀。因此,如果高烧,需要及时通知医生。
4、产后第一餐需要吃点啥
新妈妈分娩后,体内发生了巨大的变化,身体也过度耗气失血,所以“产后第一餐”的饮食调养非常重要。
顺产妈妈产后稍微休息一下就可以吃第一餐,主要以易消化的流质或半流质食物为主,比如牛奶、藕粉、鸡蛋羹、糖水煮荷包蛋、小米粥等都是的选择。如果胃肠消化情况较好,从第二天开始便可恢复普通饮食,但需注意要将汤类中的浮油去除,以免乳汁内脂肪含量过高,引起宝宝腹泻。
5、别忘记及时补水
如果是顺产新妈妈,那么下了产床后可要多喝些水。因为在生产过程中,胎头下降会压迫膀胱、尿道,使得膀胱麻痹,以及产后腹壁肌肉松弛而排不出尿。而膀胱过度充盈,会影响子宫的收缩,也会导致产后出血。
产后新妈妈体温的变化,也需要适当多饮水,排出尿液,有助于帮助身体调节体温。
此外,由于产程中失血,以及进食过少,会导致体液丢失,因此要注意多喝水补液。要及时排尿排尿是新妈妈最容易忽视的一个问题,顺产的新妈妈分娩后4 小时即可排尿。少数新妈妈排尿困难,发生尿潴留,其原因可能与膀胱长期受压及会阴部疼痛反射有关。应鼓励新妈妈尽量起床解小便,如果排不出,可以把水龙头打开,诱导尿感;或者用手轻按小腹下方;或使用温水袋敷小腹,一般就会有尿意了。
6、巧缓解宫缩痛
分娩后,因宫缩而引起的下腹部阵发性疼痛,会让新妈妈感觉非常不舒服。此时,一个热水袋就能帮助产妇缓解腹部的疼痛。家人也可以用手掌稍微施力,帮新妈妈做环形按摩,一直到感觉该部位变硬即可,以促进宫腔内残余物排出。

新妈妈在刚刚生产之后会有护士时不时的来来到病房了解子宫恢复的情况而在这段时间之内呢我们应该积极的配合,如果有不舒服的地方也要及时的联系医生,医生会给妈妈做出专业的介绍及解决!希望我们睿智宏达家政月嫂今天的分享会对的那些没有准备好做妈妈的人有所帮助!而知道这些之后我们也不需要担心月子期间会落下病根哦!

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